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有时候坐久了膝盖很痛

我是一个16岁的学生，有时候坐久了膝盖很痛，不过一会就好了，有时候跑步跑得厉害了也会这样每次都是过一会就好了，这是什么状况，求解答想得到的帮助：求解答

提问时间：2020-01-24

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

长时间坐位后膝关节疼痛，活动后好转，需要结合临床考虑是否长时间单一姿势诱发局部肌肉疲劳，导致疼痛。当然如果是肌肉疲劳而言，短期休息，适当热敷，揉揉，后期避免长时间单一姿势，注意保暖，看有无改善，如果没有好转，需要进一步检查，明确病情才做后期处理

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