请问腰酸，四肢无力发酸

您好！根据您的描述，您的这种情况应该和您长时间没有运动有关，平时不运动，突然一下子跳那么剧烈运动的减肥舞，导致体内的乳酸堆积。

这种情况通过休息是可以得到缓解的，不要担心。过几天就会好的。以上是对“请问腰酸，四肢无力发酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！