月经结束四天后开始AA，每隔一天AA一次（让LG储存量足够），至到10天后。因为从月经来潮第一天算起第12第18天都是排卵期，排卵期后三四天AA都有可能怀孕。
AA后用枕头把屁股垫高，让精子容易流入子宫，至少一个小时后才起床，这样受孕的机会能增大。
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