根据您说的情况考虑是痔疮引起的,如果得了痔疮,为了缓解痔疮疼痛应该避免会在痔疮上造成压力的活动,像是举重或骑自行车。
游泳是很不错的运动。一旦痔疮痊愈后,你仍然可以恢复原来的运动习惯,规律的运动有助于预防痔疮的发生,因为规律的运动对规律的排便习惯很有帮助。
平时可以常吃高纤维食物,这样可以使粪便保持软质,因此缓解痔疮疼痛应多吃鲜青菜和水果。
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