问患者提问

下午睡觉醒来浑身酸痛。

我下午睡觉明明知道在睡觉，头脑很清醒，想醒，就是睁不开眼，醒不了。而且醒来后，身体浑身酸痛，特别是膝盖，这是怎么回事。好几次都这样了？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

下午睡太多其实并不好，往往会越睡越困，还会全身无力。一般午睡最好在30~60分钟之间最好。下午午睡有助于下午的工作效率，还能抗衰老，不过晚上好好睡觉才是正道！我和你一样年纪，下午睡多了难免会不太舒服~~~。

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