淋雨头痛呕吐早上吃什么

淋雨后做到以下几点有益于健康：<001>淋过雨后回到家马上把湿衣服换掉，再洗个热水澡，如果有条件的话，泡澡更好。

但水的温度不宜太高；<002>喝些姜糖水。姜可以驱寒，淋雨后，马上煮一碗姜糖水：把姜切成碎末或者丝，放入水中煎熬15分钟左右，放些红糖即可；

<003>体质较弱的人可以服用一些感冒药，如板蓝根。这样能更好地预防一下，抑制感冒的发生。