我四肢无力发软，尤其是胳膊

病情分析：你好，根据你的描述从中医角度考虑脾肺气虚。脾主四肢，脾虚则四肢无力，气虚则清阳不升，头晕疲乏。指导意见：建议选择正规公立中医院就诊，在临床经验丰富的中医师指导下应用中药调理，如不耐受可以接受针灸推拿治疗。

日常生活应保证饮食适量，三餐规律；清淡饮食，均衡营养，饮食有节；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，改变不良生活习惯。

希望我的建议对您有所帮助。