问患者提问

吃哪些东西能美白呀？

这出去旅游了一段时间变的特别黑我妈回来都不认得我了，哎照着镜子真的是像变了一个人似的好丑啊我该怎么办啊，听我闺蜜说吃对食物可以美白呢，所以在这里想咨询下医生吃哪些食物可以美白啊。想得到怎样的帮助：吃哪些食物可以美白啊？

提问时间：2021-07-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，想要美白将青椒,大黄瓜,四分之一苦瓜,西洋芹,青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C,对于美白非常有效，其次还要注意防晒呢。

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