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怎样缓解工作疲劳？

没精神、睡觉睡不饱、

提问时间：2022-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，你这个是心神不安，神经衰弱，或者多思伤神，劳累过度，长期睡眠不规律引起的植物神经功能紊乱导致的。药物可以口服脑心舒口服液和黄芪精口服液来调理2周，饮食上多吃一些安神的食物，同时还要平时保持心情愉快，多运动改善体质，避免体虚。

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