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儿童体质弱怎么锻炼身体好呢?

健康咨询描述:我家孩子一到冬天,就开始感冒呀,我都不知道怎么给孩子穿衣服了,稍微一不注意,孩子就生病了,我去医院给孩子看过,医生说孩子是体质弱的原因,我想知道孩子体质弱怎么锻炼身体好呢。 想得到怎样的帮助:儿童体质弱怎么锻炼身体好呢?
提问时间:2021-06-19
答医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    你好,多带孩子出去玩去晒晒太阳多参加户外运动是可以增强抵抗力的。小儿多为稚阳体,怕热不怕冷,越是爱感冒的宝宝,就越给宝宝穿的多,这样就容易伤热,而越发容易感冒。

    多做运动例如:游泳、跑步这些最基本的活动是提高免疫力的最好方法。

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