病情分析：您好，如果您是肤色暗黄就需要在饮食上多吃能补充气血的。指导意见：牛奶每天喝可以美白，每天3颗红枣可以改善气色。
经常用牛奶、珍珠粉敷脸可以美白。化妆品您选择保湿的就可以，因为美白的产品会含有重金属。您这个年纪不需要。注意防晒。
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