血气不足有什么症状？

病情分析：气血不足的症状表现头晕耳鸣、乏力易倦、脸色萎黄或苍白、失眠健忘、毛发干枯、畏寒怕冷、心悸胸闷、指甲干裂色谈等，出现以上症状需要多补血补气，补充各种营养食物增强血气。

指导意见：血气不足可吃乌鸡肉、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、海参、猪血、猪肝，可用黄芪、丹参、枸杞、红枣等搭配乌鸡、排骨熬汤喝。

膳食调理的过程中建议服用铁之缘片，它含有丰富的铁和阿胶，补血气效果比较好。补血是一个长期的过程，最好调理三个月以上，使血气巩固，精神充沛，平时也多运动增强体质。