病情分析：这里有缓解心理压力八法： 1）放慢一下学习、工作节奏。2）合理的安排作息时间。3）注意培养良好的心态，保持快乐情绪。
4）不要过一劳累。指导意见：5）家庭和睦。6）面对压力要有心理准备 7）有宽广豁达的胸怀。8）丰富业余生活，发展个人爱好 。
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