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什么是补血补气

贫血是妇女常见的疾病，中医有许多食疗方可供选择，已气行血行和气为血帅的概念，说明两道补气血的药膳,并说明何者补血，何者补气？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补血的水果有红枣、葡萄、桂圆、杏仁等，红枣和桂圆用来泡水或者熬汤可以滋补下血气。其实水果含铁很低，不过水果含有维生素C能促进铁吸收的作用，但是水果补血是比较有限的，还需要多吃些猪肝、木耳、菠菜等新鲜的食物。

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