健康指导:建议增加运动调节饮食调整生活规律,最为安全合理,从而实现快速调节的目的。同时建议饮食最好以清、淡、素、全为主,结构搭配要合理,食物做到移样化,多吃蔬菜水果补充硒、钙、钾、镁的摄入。
少食花椒、生蒜;不应过多地进食肥腻的食品;忌甜点、蛋糕、冰淇淋等;少食变质,纯热量食物
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