阴虚吃什么好

你好，黑木耳、茯苓、枸杞子、桑椹子、桂圆肉、薏苡仁、莲子及大枣等益气补虚类天然植物。最好的食物就是药食同源的，因为它能调和气血，养血安神。

用于心脾虚损、气血不足等阴虚症状非常好；最好是多吃点红肉，比如羊肉和牛肉，且最好是炖着吃清汤的，这样很补的，药保持身体暖和。