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问患者提问

香蕉一天吃几个最好

我平时很喜欢吃香蕉，但是也不清楚一天要吃多少香蕉好，想问问香蕉一天吃几个最好呢？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

香蕉一天吃一个就好了，不要吃的特别多，香蕉是一种味道比较鲜美的热带水果。也是一种高热量的食物，防止造成热量转变为脂肪，从而引发肥胖。
而香蕉本身属于一种寒凉性质的食物，吃多之后还会引发腹泻现象，容易导致肠道蠕动加快。

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