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美白淡化雀斑的有营养的食物

我脸上有不少的雀斑而且还有黑色的点点，平时的时候用些化妆品也没用，而且肤色发黄，一点精神都没有，也不想总是靠化妆品，想用一些天然的美容的食物想得到怎样的帮助：美白淡化雀斑的食物

提问时间：2022-08-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，多吃一些水果和蔬菜都是可以的，要多吃含维C的果蔬定期到美容院做护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜。

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