失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，病人除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于病人的恢复均有很好的帮助。
长期服用西药对身体可能产生较大副作用。
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