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最近几天放假，出现严重嗜睡

每天睡觉时间12小时以上，每次醒来精神很好，一两个小时后就开始想睡，感觉什么也不想做，但也不烦乱曾经的治疗情况和效果：患过脑动脉痉挛，睡眠障碍症，都是药物治疗想得到怎样的帮助：求一些小招缓解

提问时间：2022-10-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

小伙子你好，可能是上学期间睡眠时间不足，所以现在放假了，会有几天嗜睡的情况，不要担心，建议起床后运动一下，把自己的假期生活安排的充实一些，比如出去健身，跟同学聚聚，有计划的做好假期作业等等，杜绝在床上看手机，按时作息，会有改善的以上是对“最近几天放假，出现严重嗜睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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