您的症状主要是由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底，导致牙菌斑，牙结石堆积，刺激牙周组织产生的牙周炎而引起的牙龈萎缩。
建议去正规的医院口腔科进行牙周序列治疗，来改善缓解症状，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食。,
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