女性喝豆浆的好处和坏处

豆浆主要是用大豆压榨而成的一种养生饮品，女性喝完之后有好处也有坏处。豆浆被称为植物牛奶，里面含有大量的蛋白质和卵磷脂，可以有效的为女性的新陈代谢提供能量，而且其中含有的维生素b族，可以营养神经，改善女性失眠多梦的状态。

能够促进女性的肠道蠕动。但是需要注意，豆浆喝多之后会抑制糖分的吸收，容易导致低血糖，所以不建议喝的特别多。