吃公鸡别吃母鸡,猪蹄炖花生,鲫鱼炖木瓜,或者狗肉炖地瓜,狗肉炖地瓜用砂锅炖,不放盐,三片地瓜,三两狗肉,把狗肉用开水焯一下,再用焯过的狗肉炖地瓜(少放汤否则吃不完,饿的时候吃否则吃不下),多炖一会,连汤带肉一起吃,一天一顿,连吃3天,反正我在月子一直吃这些,奶水特好。
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