治腰肌劳损最好的方法

腰肌劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变条件和改善劳动体位,比如久坐久站,长期从事某项运动等。目前无特效的治疗措施,一般可考虑按摩或针灸治疗，可以试试倒走，可以少量多次进行锻炼，过多的运动量是会加重腰痛的，要量力而行，注意安全。

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