绝经可不可以吃鸭

绝经可以吃鸭。绝经后是可以食用鸭子的，鸭子肉中含有的蛋白质成分是比较丰富的，建议女性早绝经后饮食上多食用一些蛋白质含量丰富的食物，例如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼肉、禽肉等，这些食物中蛋白质含量比较充足，而且蛋白质中含有多种氨基酸成分，是可以有效的缓解绝经后身体等不适症状的。