便秘主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。这些症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，便秘治疗在于建立合理的饮食和生活习惯。
养成定时排便的习惯，可晨起饮用凉开水促进排便。
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