根据您的描述。流鼻涕了，可以吃，补气血和通乳的中药。最好再吃点氨加黄敏胶囊。考虑是着凉了，所以引起流鼻涕，像这种情况一定要多喝热水，出门戴口罩。
饮食上注意多吃新鲜水果和蔬菜，别吃辛辣刺激食物。一定要保持大便通畅。
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