一喝牛奶和酸奶就拉肚子怎么补充营养？

你好，你所述的症状是肠激惹综合症，情绪因素、饮食、药物或激素均可促发或加重这种高张力的胃肠道运动。有些患者有焦虑症；

尤其是恐惧症，成年抑郁症和躯体症状化障碍。指导意见治疗饮食方面是不能调整这个疾病的，治疗的话可以服用复方啫乳酸杆菌，调理胃肠道，注意忌食生冷，避免吃辛辣刺激油腥的食物，祝您健康！