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腰肌劳损能不能恢复正常

腰肌劳损一般能不能恢复正常？前几年不懂的爱惜自己的身体，导致现在得了腰肌劳损的疾病。

提问时间：2020-05-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰肌劳损一般能恢复正常。多卧床休息，少弯腰搬重物，关键的是平时要注意腰背肌功能锻炼，比如挺腹，小燕飞，长期坚持锻炼，还能防止腰椎间盘突出。

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