你好，根据你的症状，可能受凉感冒导致的头身酸痛以及身软乏力等症状。建议1、注意休息，避免过度劳累。2多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，少吃油腻的食物。
3喝点感冒冲剂，吃点普通的感冒药。如果是长期如此，建议你去医院查一下微量元素，电解质。
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