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月经期间运动好吗？

体重只是有一些重，所以自己也不是很注重减肥的，然后听说在月经期减肥很有效果，但是也听说月经要格外的注意，否则会引起一些病症。月经期间运动好吗？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

月经期间要注意尽量少做运动，但是可以散散步。在月经期间如果运动量过大，是很容易导致流血过多和腹部疼痛的，严重的话还会引起后遗症。
在月经期要注意保暖，避免辛凉刺激性的食物。

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