孕妇饮食需要和平常差不多,然后饮食更需要合理,三大主餐之间加三小餐,是指一个苹果算一餐,一片面包也算一餐,一袋牛奶也算一餐,怀孕后饮食要均衡,最好去产科营养门诊评估下,然后辛辣刺激冰冻的不要吃,一定要定期产检!孕期注意休息,每天保证十小时以上睡眠。
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