最近几天总是腰酸腿酸小腹酸这和

这位朋友您好，根据您的描述，你出现这种情况多考虑是肾虚引起的不适，与性生活过于频繁有一定的关系，另外过于劳累会加重症状，建议你去医院的中医科做下检查，根据医生的辩证来明确诊断，服用中药进行调理。

你好朋友，建议规范用药治疗，治疗期间注意合理作息，不要熬夜和过于劳累，避免重体力劳动，性生活不要太频繁，饮食上多吃枸杞、莲子和大枣等食品，加强体育锻炼，增强身体素质。