预防老花眼的方法有哪些？

预防老花眼的方法如下：

1、从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛。

2、注意锻炼、合理膳食。要多做全身运动，增加全身血液循环。

3、按摩眼睛，两手食指弯曲，从内眼横揉至外眼角，再从外眼角横揉至内眼角，用力适。

4、经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部。

5、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。

6、正确掌握阅读方法，读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛30厘米以上。