保持乐观自信愉快的心境量力而行的进行户外活动和体育锻炼:散步、打太极拳、网球、旅游等,多看文艺节目,广交朋友。普通饮食。
别过热或过凉。生硬不要吃就可以了。1.宜多吃能增强免疫力、抗胃癌作用的食物,如山药、扁豆、菱、金针菜、香菇、蘑菇、葵花子、狲猴桃、无花果、苹果、沙丁鱼、蜂蜜、鸽蛋、牛奶、猪肝、沙虫。
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