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问患者提问

吃完饭多长时间可以睡

我每次都是吃完饭就会立马去睡觉，但最近却怎么也睡不着，不知道是刚吃完饭肚子不好受睡不着，还是不可以吃完饭就睡觉。到底吃完饭多长时间才可以睡觉呢？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃完饭立马睡觉对身体是不利的。要是吃完饭就倒床就睡的话，消化要占有大量的血液，同时胸部会缺少血液因此会影响睡眼，甚至会出现危险，如果刚刚吃饱饭就去睡,那么大量的食物就会压迫胃,会给胃造成负担过重,时间一长胃就会患病。
饭后应在80分钟或者100分钟睡，最好。

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