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说话太多会引起失眠吗？

最近忙着做一个产品推广活动，说话说得我嗓子痛，最近晚上睡眠也不是很好，有点失眠，这和我的工作性质有关系吗？想得到怎样的帮助：说话太多会引起失眠吗？

提问时间：2021-09-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，说话太多的人，耗气伤阴，严重的时候，睡眠也会受到影响。专家说，这是因为说话多，气血都往上冲，一直处于发散的状态，不能下沉，不能回收内敛，所以在睡眠的时候，总会让人梦多、睡不安稳。

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