常用电脑应注意哪些可以避免辐射

你好,操作电脑时间要适度，不要过久。连续操作时间尽量控制在3～4个小时，每隔45分钟休息一刻钟，并做些眼保健操，让眼睛得到放松。

还需要放松头颈和后背，离开座位起来走走，让血液充分循环，带走疲劳。切忌疲劳使用电脑和打持久战。上网之前可以用一些护肤品，上网结束清洗一下面部。

也要多多锻炼身体。增强体质。在电脑旁边放一些植物都可以防辐射。