跟腱断裂术后恢复

石膏就把石膏拆了，石膏拆了后就做上下，左右的练习，晚上洗澡时也用热水泡脚，到现在用椅子支撑着可以慢慢走路了，但伤口处仍然会痛，而且这两天发现患脚肿了，这是为什么啊？还有我以后应该怎么练习恢复？请问我的这种情况可以恢复到原来情况的多少？ 想得到怎样的帮助：全面的回答