孕妇孕中期便秘怎么办

便秘也是是孕妇的常见病和多发病之一。因为在怀孕期间黄体素分泌增加，会出现排便不畅。后期，胎儿和子宫日益增大，对直肠产生一种机械性压迫，也会引起便秘。

平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。