来月经腰痛是怎么回事

月经期应注意卫生保健，避免剧烈运动和过冷过强的刺激，适当休息，自我放松，自我克制，尽量减少情绪波动。要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。

尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。如果疼痛不能忍受时，可以口服镇痛药物或一般非特异止痛药。

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