胃痉挛可不可以吃花生

胃痉挛可以吃花生。从中医营养学的角度来说，胃痉挛是因为饮食积滞、寒积胃肠所引起，因此在饮食上要适当节制冷饮，多吃富含纤维素的食物，少吃易产气的食物，比如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道胀气。

饱食后不易立即运动，养成良好的饮食习惯，规律饮食，不能够暴饮暴食。花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。

此病可以食用。