弱精如果不吃药，靠体育锻炼能调整过来吗？

如果男性精子的活力不够，或者是活力低下就会给生育带来影响，情况严重的话害可能导致不育现象的发生，精子活力低下又叫弱精症，是导致男性不育的重要原因之一，常见的引发弱精症的原因：

1、抽烟习惯：每日抽烟超过半盒的男性多数精子活率不正常。

2、饮酒习惯：大量饮酒后精子畸形率明显升高　

3、精索静脉曲张：有血液返流的精索静脉曲张需要手术　

4、前列腺炎对精子活率也有一定影响。

5、摄入大量被农药污染的水果、蔬菜是造成人类精子质量降低的重要因素。中医建议可以吃点海马粉，多锻炼，吃维E，番茄红素，葡萄糖酸锌口服液！多吃韭菜！运动对身体的恢复有一定作用的