心脏病可不可以吃海带和紫菜

心脏病可以吃海带和紫菜。海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。海带是一种富含碘很高的海藻，养殖海带一般含碘3%~5%，多的可达7%~10%。

海带与绿叶蔬菜相比，出含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康。

紫菜所含氨基酸种类多，数量大，含碘量很高。