你好，根据你的症状，是缺乏维生素A，建议你服用鱼肝油乳，可以补充维生素A，治疗夜盲症。饮食上要多吃胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品。
切忌用眼过度。
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