可以打羽毛球，瑜伽，游泳，跑步，运动时，毛孔张开，会流出许多的汗，这时一定要把汗液擦干，不然，汗液长时间留在的皮肤上，干了之后，就会滋生大量的细菌。
不要带妆运动，这样会增加皮肤毛孔代谢的负担，汗液不能正常排出，毒素也会淤积。
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