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到中午就困晚上睡的还早

健康咨询描述：不管睡多早一到中午就困今年我50岁不知道是怎么回事想得到的帮助：请问一下是怎么一回事

提问时间：2022-08-28

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，中午发困大多数人都会经历的，建议最好中午适当午睡一下。指导意见：平时规律作息，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境安静舒适，吃点牛奶等调理睡眠。
白天吃点水果，茶水提神。以上是对“到中午就困晚上睡的还早”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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