腰椎骨质增生可以炼瑜伽吗

最好不要做瑜伽，应该做一些较轻柔的活动度练习“摆动”练习，选择良好的睡床骨质增生患者要睡硬床或半硬床，个人锻炼只是家庭治疗的一部分，对病情主要起到辅助作用。

还是建议到医院检查治疗，想要治疗的话我建议采用激光针刀松解术。该技术介于手术治疗和保守治疗之间的一种微创治疗腰椎骨质增生的方法，该技术有效地避免了保守治疗易复发、手术治疗恢复时间长等弊端，治疗效果好、无毒副作用、费用较低，能从根本上解除因为软组织粘连等产生的疼痛顽症，是治疗腰椎骨质增生的最佳方法。