老是腰涨是什么原因

你好，发生腰酸、腰胀、腰发麻的情况很多，比如过度劳累等等，但是有很多情况是腰椎病，腰肌劳损也会有腰部酸胀的症状，腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤。

也可能是腰肌劳损引起，为中医的肾虚范畴。建议平时注意保持心情舒畅，避免腰部劳累，适当锻炼，辛辣油腻刺激食物少吃，按时休息，多吃蔬菜水果