17岁怎么样才能长高?

男生在长个子的时候，少做重型膂力活动，特别是对腿施加压力的，那样会影响腿部发育，致使矮身段的征象。多做腾跃活动，篮球、排球等。

别的，男性发育期比女性晚，你现在17岁，骨骺线未闭合的话还是有机会长高的！促进人体长高的激素—生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右，生长激素分泌的高峰期在晚上10点～凌晨2点之间，入睡后35～45分钟开始分泌量增加，所以最好在9～10点之前上床睡觉，每晚保证孩子有9小时以上的高质量睡眠时间，高质量是指孩子的睡眠质量要好，深睡眠时间要足够长，而且，睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展。